Quinoa ist von Natur aus Glutenfrei.
Quinoa mit der doppelten Menge Wasser oder Brühe und Salz nach Bedarf in einem Topf zum Kochen bringen. Auf mittlerer Stufe ca. 15 Min köcheln lassen – etwas länger, wenn die Körner besonders weich werden sollen.
Quinoa
2,15 € – 4,20 €
Zutaten: Quinoa
Dieses Produkt ist glutenfrei.
| Lieferant | Bananeira |
|---|---|
| Herkunftsland | Deutschland |
Nährwertangaben
| Nährwertangaben pro 100 g | |||||||
| Energie | 1539 | kJ | |||||
| 365 | kcal | ||||||
| Fett | 7,1 | g | |||||
| dav. gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | |||||
| dav. einfach ungesättigte Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| dav. mehrfach ungesättigte Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| dav. Trans-Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| Kohlenhydrate | 59,0 | g | |||||
| dav. Zucker | 2,8 | g | |||||
| Ballaststoffe | 8,4 | g | |||||
| Eiweiß | 12,1 | g | |||||
| Salz | 0,003 | g | |||||
