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Kidney-Bohnen schwarz

2,50 3,50 

0,03 0,04  / 100 g

Zutaten: Kidney-Bohnen schwarz

Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch, Schalenfrüchten, Senf und Sesamsamen enthalten.

 

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Artikelnummer: 10894_Ban Kategorien: , Schlagwörter: , , ,

Schwarze Kidney-Bohnen. Grundnahrungsmittel in Mittelamerika.

Zubereitung: Bohnen über Nacht einweichen und danach abwaschen. 1 Tasse Bohnen mit etwa 3 Tassen Wasser ca. 1,5 Stunden garen. Dann salzen. Ideal für Chilis, Burgerpatties, Eintöpfe, Beilage. 

 

Gewicht n. v.
Lieferant

Bananeira

Herkunftsland

China

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro 100 g          
Energie           1425 kJ
            341 kcal
Fett           1,42 g
  dav. gesättigte Fettsäuren     0,37 g
  dav. einfach ungesättigte Fettsäuren     n.a. g
  dav. mehrfach ungesättigte Fettsäuren   n.a. g
  dav. Trans-Fettsäuren       n.a. g
Kohlenhydrate         47,1 g
  dav. Zucker         2,21 g
Ballaststoffe         n.a. g
Eiweiß           21,6 g
Salz         n.a. g

 

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