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Kidney-Bohnen rot

1,07 2,28 

0,55  / 100 g

Zutaten: Kidney-Bohnen rot

Zubereitung: Kidneybohnen über Nacht einweichen und danach abwaschen. 1 Tasse Bohnen mit etwa 3 Tassen Wasser ca. 1,5 – 2 Stunden bei geringer Hitze garen. Danach salzen. Ideal für Eintöpfe, Chili con/sin Carne, Suppen und Salate.

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Artikelnummer: 10091_Bohls Kategorien: , Schlagwörter: , , ,

Rote Kidneybohnen eignen sich für Eintöpfe, Chili con/sin Carne, Suppen, Salate, als Gemüsebeilage und als Basis für vegan Aufstriche.

Gewicht n. v.
Lieferant

Bohlsener Mühle

Herkunftsland

China

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro 100 g          
Energie           1334 kJ
            317 kcal
Fett           1,5 g
  dav. gesättigte Fettsäuren     0,2 g
  dav. einfach ungesättigte Fettsäuren     n.a. g
  dav. mehrfach ungesättigte Fettsäuren   n.a. g
  dav. Trans-Fettsäuren       n.a. g
Kohlenhydrate         40 g
  dav. Zucker         1,2 g
Ballaststoffe         n.a. g
Eiweiß           24,2 g
Salz         n.a. g

 

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