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Couscous

1,03 2,08 

0,49  / 100 g

Zutaten: Hartweizengrieß. Kann Spuren von Erdnüssen, Sojabohnen, Milch, Schalenfrüchten, Senf und Sesamsamen enthalten.

Dieses Produkt ist glutenfrei.

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Artikelnummer: 10889_Ban Kategorien: , Schlagwörter: , ,

Couscous lässt sich vielseitig in der Küche einsetzten – z.B. als Salat, klassisch als Beilage oder als Pfannengericht. Für 200g Couscous in einem Topf 200ml Wasser oder Brühe, 1 EL Olivenöl und Salz nach Bedarf zum kochen bringen. Den Topf vom Herd nehmen, Couscous hinzugeben und quellen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

Lieferant

Bananeira

Herkunftsland

Italien

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro 100 g          
Energie           1481 kJ
            349 kcal
Fett           0,6 g
  dav. gesättigte Fettsäuren     0,1 g
  dav. einfach ungesättigte Fettsäuren     n.a. g
  dav. mehrfach ungesättigte Fettsäuren   n.a. g
  dav. Trans-Fettsäuren       n.a. g
Kohlenhydrate         77,4 g
  dav. Zucker         0,8 g
Ballaststoffe         n.a. g
Eiweiß           0,01 g
Salz         0,04 g

 

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