Couscous lässt sich vielseitig in der Küche einsetzten – z.B. als Salat, klassisch als Beilage oder als Pfannengericht. Für 200g Couscous in einem Topf 200ml Wasser oder Brühe, 1 EL Olivenöl und Salz nach Bedarf zum kochen bringen. Den Topf vom Herd nehmen, Couscous hinzugeben und quellen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
Couscous
1,10 € – 2,23 €
0,52 € / 100 g
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Zutaten: Hartweizengrieß. Kann Spuren von Erdnüssen, Sojabohnen, Milch, Schalenfrüchten, Senf und Sesamsamen enthalten.
Dieses Produkt ist glutenfrei.
| Lieferant | Bananeira |
|---|---|
| Herkunftsland | Italien |
Nährwertangaben
| Nährwertangaben pro 100 g | |||||||
| Energie | 1481 | kJ | |||||
| 349 | kcal | ||||||
| Fett | 0,6 | g | |||||
| dav. gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | |||||
| dav. einfach ungesättigte Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| dav. mehrfach ungesättigte Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| dav. Trans-Fettsäuren | n.a. | g | |||||
| Kohlenhydrate | 77,4 | g | |||||
| dav. Zucker | 0,8 | g | |||||
| Ballaststoffe | n.a. | g | |||||
| Eiweiß | 0,01 | g | |||||
| Salz | 0,04 | g | |||||
